O Pilates é muito conhecido por seus benefícios para a saúde física e mental, mas será que ele auxilia na perda de peso? De acordo com Josi Araujo,
fisioterapeuta e professora da Pure Pilates, embora o método não esteja diretamente relacionado ao emagrecimento, pode contribuir de forma indireta.
“Os praticantes de Pilates tendem a adotar uma visão mais abrangente sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida. No entanto, devido ao baixo gasto calórico gerado pelos exercícios de Pilates, não podemos afirmar que seja suficiente para a perda de peso”.
Segue sugestão de release sobre o assunto. Conseguimos uma publicação? Se houver interesse, a Josi está disponível para entrevistas e para fazer demonstração de exercícios.
